Sista höstlovet inleds fr.o.m. imorgon.
För typ exakt tre år sedan så var jag i Side, Turkiet, och käkade All Inclusive på ett flott Pegasos World.
Tror det var det bästa höstlovet jag haft.

***

Tänkte utöka träningsdosen ytterliggare, så idag började jag dagen med att ta en längre promenad direkt efter frukost. Dissade t.o.m DeAnna i The Bachelorette som för övrigt är den snyggaste jag sett efter Natalie Portman...
Trots att regnet öste ner så var det riktigt skönt att vara ute och gå till musiken jag lyssnade på. Jag gick faktiskt längre än vad jag tänkt att jag skulle göra. Så "kul" var det!

Utöver promenaderna så tränar jag på gymmet och i spåret. Stinas "träna sex dagar i veckan, vila var fjärde dag" hade jag tänkt hoppa på igen efter uppehåll från löpning hit och dit. Skall förhoppningsvis genomföras utan problem. Är tillräckligt efter i träningen så behöver nog inga mer bakslag! Viktigt att träna upp baksida låret på vänsterknät också, så att värdena på biodex-testet jag gör om några veckor hos IFK Kliniken - ser bättre ut än senast. Det som är målet just nu!

Så ikväll, trots promenaden imorse, så åkte jag ut till spåret och sprang ett varv á 2km. Tog ut mig rejält, precis som förra gången och persade med två minuter nästan. Tiderna håller jag för mig själv, för så väldans bra är dem inte. Hehe. Känns iallafall mer lovande nu med knät än i förra veckan då jag knappt sprang alls p.g.a. överbelastningen på inre ledbandet. Jag tror och hoppas den överbelastningen är passé nu och att jag kan sluta nojja mig över ifall jag fortfarande har problem med det eller inte.

Imorgon blir det promenad+gym.
Hoppas att det inte uppstår några problem, annars är det bara att köra på.

***

Rejält trött i benen nu. Ska bli skönt att sova ut, trots att det är måndag imorgon.
Det är ju trots allt lov.

/ T