28 november 2011 - Leave a light on
I lördags promenerade jag 5 km och igår sprang jag 5 (!) km.
Hade tänkt gymma idag, men njaaa vad jag än gör så känner jag träningsvärken i låren från igår.
Herrejävlar vilket tempo och vad långt jag sprang, för att vara mig.
Har hittills bara sprungit 2 km per löppass.
Igår tänkte jag först promenera 5 igen men tänkte att det vore roligare att springa lite och avsluta med intervaller. Dock bestämde jag inte innan att jag skulle springa såå långt...
Nej, jag körde inte några intervaller.
Måste höra av mig till Stina också och ge henne en liten knäkontroll. Berätta att jag vart sjuk och missat mycket träning osv, men att jag är på gång nu igen...
Ska bara låta träningsvärken släppa lite mer.
Sprang förresten de fyra första kilometrarna utan att stanna och på 19 minuter. Det är tamejfan snabbare än när jag var frisk. Måste vart det dåliga vädret som fick mig att kuta runt lite snabbare. Sedan var det ju inga backar heller, vilket var skönt.
Och kanske det bästa av allt - ingen pain in the ben.
Fira? Någon?
***
***
Imorgon blir det innebandyträning!
/ T
Kan du inte döpa om din blogg till " Skryt o klagbloggen? :)))))))